分類標籤:腹練的所有文章
延伸文章資訊
卷腹練不出腹肌?你可能練錯了,再多學幾招練腹的動作吧
作為一個直女,我可以很負責任告訴大家:擁有性感的腹肌絕對自帶撩妹效果。但是許多朋友就會感到困惑了,為什麼我做了上千次卷腹了,還是沒有看到腹肌該有的樣子?
為什麼卷腹練不出腹肌?腹肌怎麼訓練更高效?(附訓練動作)
原創內容,擅自搬運者必究!很多人想要練出好看的腹肌或者好看的胸肌。不過,我覺得馬甲線或者腹肌,應該是最熱門的訓練部位,因為只要我們稍微露出肚臍眼,就能被人看到我們的肚子上,到底是贅肉還是腹肌馬甲...