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在練胸肌時，我們都會選擇多種器械，配合多個動作進行。那麼哪種器械更適合胸肌增肌呢？是該選擇自由器械還是固定器械？本期，我們來給你給你全面的剖析。

健身的人總說新手練胸，高手練背，胸肌的確屬於肌肉群中相對容易練出效果的一個部位（但其實也沒那麼容易）。同時胸肌也是廣大健身訓練者普遍都很喜歡練的部位，因為把最容易發展的門面肌練出效果來才是對自己...

原創內容，擅自搬運者必究！今天又是周一，對於上班族來說可能是疲憊的一天。但是對於健身人士來說，卻是興奮打雞血的一天，因為這是一個被稱作是國際練胸日的日子，大夥們都急不可待地沖向健身房練胸部，讓其...

商城 直播 課堂 培訓 招聘 特價動動吧 ID fun-sports要說健身房最受男性朋友們追捧的訓練部位是哪裡，那答案一定是胸部！胸部！胸部！