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你還在忍受下背痛的折磨麼,4個動作讓你告別它

隨著科技的發展,越來越多的人告別了體力的勞動,大部分人都在從事一些坐著的腦力工作,而隨著工作任務的繁重,坐著的時間就越來越久,而長久的不良坐姿最終導致很多人患上了下背痛,每每坐久了或者站久了下背...