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我試過水煮白菜、不吃米飯的日子，差不多堅持了半個月不到就果斷放棄！體重短暫輕了但沒過多久又復胖了！兜兜轉轉才發現，減脂失敗的重點不是少吃，而應注重搭配~小孩子才會選擇不吃肉肉or米飯，作為交了智...

錯誤的減脂方法帶來的反彈也讓我悟出一個道理：在不損害身體的情況下，減肥重點不是少吃，而是注重搭配。