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同樣速度下，高步頻更安全。首先想問大家一個問題，當你開始關注步頻，你一般是出於什麼的目的？1. 超越別人2. 健康跑步3. 提升技術如果你是由於第1點而關注步頻，你正在邁向速度大神之路，但也可能...

首先想問大家一個問題，你一般是因為什麼開始關注步頻？超越別人？健康跑步？ 提升技術？如果你是因為想超越別人而關注步頻，那麼你在邁向速度大神之路的同時，也可能會走上一條純粹追求高步頻的彎路；如果你...

要正視一點：步頻和步幅都是上拉的結果。上拉得快，步頻就快。上拉得高，步幅就高。上拉的快慢高低，又是由前傾角度決定的。