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內容原創，抄襲必究！今天給大家介紹一種最常見的運動，那就是高抬腿。

內容原創，抄襲必究！高抬腿這個動作，相信大家都是很熟悉的，因為從小體育課老師們教的熱身運動中的動作，肯定會有這個動作，而且這個動作對於一些普通人來說，想要完成10個都會覺得累，那麼對於小胖子來說...

內容原創，抄襲必究！說到高抬腿這個動作，很多人都不陌生，畢竟從小到的體育課訓練不單單只是開合跳作為熱身動作，還有高抬腿。高抬腿這個動作如果你能堅持超過3分鐘，說明你的運動基礎還是可以的。如果你練...

很多男生、女生運動減脂沒見到效果，可能運動方法不對，同時沒管住嘴巴，導致減脂失敗，所以男生、女生要認真對待減脂，因為脂肪不是一兩天就長出來的，要想減掉它，不下一番苦工，那能有美麗的身材呢？不妨高...

Metro Radio動手動腳Playground，攜手2016北京馬拉松賽事支持商怡寶共同帶來北馬備戰營。