時速6公里慢跑和1小時桌球，哪個減肥效果更好？
減肥者總是期望能找到一種更高效瘦身的運動，以期用更少的運動投入獲得更快速、更直觀的減肥效果，所以各種運動的比較，始終是經久不衰的話題。不過，將長跑和桌球作比較，御行君還是第一次看到。時速6公里的...
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游泳能瘦腿嗎 水中慢跑見效更快
導語：游泳能瘦腿嗎?游泳是一項非常好的減肥運動，可以高效燃燒體內脂肪，而且游泳可以鍛鍊到身體的各個部位，是減肥人士的首選哦。下面就跟唯諦時尚婚慶（Visual Wedding）一起來了解一下吧。