路跑、慢跑、馬拉松！為何越來越多人瘋跑步？科學實證：跑步 ...
文章推薦指數： 80 %
為什麼大家都在慢跑？慢跑有什麼好處？從科學角度出發，我們整理出跑步的 5 大好處，找個理由開始養成運動習慣吧！穿上美津濃跑鞋，村上春樹沿著希臘的馬拉松大道奔跑著。
他說，如果以後的漫長人生打算以小說家的身分活下去，一定要找出能繼續維持體力、保持適當體重的方法，因為要成為作家，持續力是一大關鍵。
對村上村樹來說，跑步不只是脫離無止盡書寫、放鬆心智的運動，更能打造持續書寫下去的身體。
近年來運動風潮興起，維持體態成為高品質生活不可或缺的一環，無需夥伴、不用花大錢買裝備就能有效紓解身心、維持健康，讓「慢跑」成為現代
