慢慢跑、快快瘦！慢跑的10 大好處@ 愛健康愛旅遊Love travel ...
文章推薦指數： 80 %
慢慢跑、快快瘦！慢跑的 10 大好處 你最近開始跑步了嗎？現代人壓力大，對健康的重視也相對提高；去年的節能省碳單車熱、台北市開始租借 U-Bike 都市騎乘，延續至今年越來越多人參與的 Color Run、Color Me Rad、進擊的太白粉，以及即將舉辦的The Light Run 等等有趣的路跑活動，快呼朋好友一起 RUN！健康的身體是一切的基礎，生活品質提升的首要條件就是要有健康的身體，而規律的慢跑活動是促進身體健康最簡單的方式之一。
你知道慢跑的 10 大好處有哪些嗎？ 研究：跑步的 10 大好處 01 消耗熱量，幫
