[問卦] 慢跑到底是有效還是無效運動？ - 八卦| PTT八卦政治
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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.164.94 (臺灣) ※ 文章網址: ... 95F→dahlia7357: 慢跑久了身材就是精瘦 01/25 08:57. Togglenavigation PTT八卦政治 看板列表 熱門文章 最新文章 首頁 八卦 [問卦]慢跑到底是有效還是無效運動？ [問卦]慢跑到底是有效還是無效運動？ 看板 Gossiping 作者 liveforhappy 時間 2021-01-2508:35:05 留言
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... 代吧但有個問題在心裏很久之前問跑步下面一直有人說跑6km只是熱身真的嗎我怎麼很常跑3km就想放棄跑到6km已經撐不住真假有卦嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
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有慢跑習慣，週跑3次每次跑個3000M或4000M 佛系重訓上次一個重訓肌肉仔 ... tony2009503/19 13:49不會造你這種佛系運動的方法基本上只是維持正常身材.
