快走vs慢跑PTT完整相關資訊| 數位感-2021年7月[心得] 瘦身效果快走比跑步更有效？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊詳細圖文版：http://goo.gl/9QHyw 有許多研究佐證「走路」對於頭腦及身體健康都有幫助。

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同樣六十公斤的人，只要一個月左右即可減輕一公斤。

和走路相比，超慢跑的好處 ... ptt? | ptt?[新聞] 科學研究證實「跑步、走路、飛輪」對- Gossiping板- Disp BBS發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.166.208 ... hdw: 簡單來說，能保持5分速跑完10K再來跟我說，慢跑沒用吧73F 01/29 00:33.Re: [問卦] 健身教練是不是都很討厭跑步這項運動- Gossiping板- Disp ...噓hh800315: 之前慢跑跑到受傷欸8F 42.76.101.113 台灣09/09 23:16 ... emptie: 好啦都有時間上ptt了我覺得真的別找藉 → emptie: 口.跑步機飛輪ptt-2021-07-08 | 你不知道的歷史故事年5月26 日· 沒時間健身PTT-2021-04-10 | 動漫二維世界... TW . ... 01-29 11:17 TW.[新聞] 科學研究證實「跑步、走路、飛輪」對| 騎腳踏車好處ptt | 輕鬆.運動的好處心得-2021-06-06 | 健康急診室2021年6月6日 · 來認識超慢跑的各種好處吧→http://go. ... 偵測) 翻譯為英文Say ptt?tw英文的「口說ptt?tw 」在翻譯中開啟[心得] 一對...ptt台大- .