[閒聊] 真的有人每天跑步的嗎? - WomenTalk板- Disp BBS
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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.140.226 ... 推GrandpaM: 有運動是好事但每天十公里不會讓你身材變好的我試過28F 02/03 13:56 顯示廣告 隱藏✕ DispBBS guest註冊登入(i)線上人數:2719 首頁(home) 上頁(↑) 下頁(↓) 末頁(end)
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... 拉筋運動」懶人包總整理！每天拉筋五分鐘，身材會默默變好纖細～ ... 無論是5公里長跑、間歇短跑或是假日休閒慢跑，跑完步後都應該要伸展肌肉。
- 2[問卦] 游泳、慢跑到底會不會掉肌肉？ | PTT評價
有慢跑習慣，週跑3次每次跑個3000M或4000M 佛系重訓上次一個重訓肌肉仔 ... tony2009503/19 13:49不會造你這種佛系運動的方法基本上只是維持正常身材.
- 3[問卦] 慢跑到底是有效還是無效運動？ - 八卦| PTT八卦政治
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.164.94 (臺灣) ※ 文章網址: ... 95F→dahlia7357: 慢跑久了身材就是精瘦 01/25 08:57.
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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.161.167 (臺灣) ※ 文章 ... 10F噓orange22: 跑步的屁股都很扁好不好重訓的那種才叫身材好08/31 09...
- 5[討論] 跑步的身材| PTT 熱門文章Hito
看到長跑選手身材的瘦是不是也可以證明說長距離跑步是減肥的好方法之一-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.118.77 (臺灣) ※ 文章網址: ...
