想要好身材，別著急練肌肉！6個間歇動作幫你瘦下來- 每日頭條
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2019-11-21 由 全球健身號 發表于健身原創內容，擅自搬運者必究！據科學統計，國內的肥胖人群基本上是呈現上升的趨勢。
而隨著肥胖率的上升，我國的三高疾病也會加快上升，基本上每年患上三高的人80%都是肥胖人群，減肥就成了刻不容緩地一件事。
但是，隨著各大明星秀肌肉身材，什麼馬甲線啊、腹肌啊、胸肌啊等等，導致大批減肥人群一腦子地湧入了健身房。
而真正能夠瘦下來的人真的很少。
因為健身減脂，除了依靠自律以及科學的方法之外，健身增肌和健身減肥還是有很大的區別的。
很多人以為明星進入
