要減掉大肚子不要著急練腹肌，8個動作，幫你甩掉贅肉抹平大 ...

腰腹部是脂肪非常容易堆積的部位，當我們慢慢胖起來的時候，腰腹部會事先做出反應而胖起來，所以當我們意識到自己在慢慢變胖之時，我們最想做的就是把大肚子減掉，此時很多朋友都就犯一個不大不小的錯誤就是會認為通過一定的腹肌訓練就可以幫助我們達到目的甚至是練出馬甲線。

而事實上並非如此，減脂是一個全身性的過程，雖然在胖起來的時候腰腹部所堆積的贅肉會相對多一些，我們也並不能通過一些腹部訓練就可以把它給減掉，因為減脂沒有局部這一現象的出現，而腰腹部訓練所針對的也只是腰腹部肌肉而已，並非腰腹部脂肪。

所以，當我們想要減掉大肚腩之時，