首頁反握JJ Wellness - Reverse-Grip Press Down (滑輪反握下壓 ... 勾 握 大拇指硬舉反握正反握反握引體向上反握滑輪下拉硬 拉 正反握拉力帶正反握勾握JJ Wellness - Reverse-Grip Press Down (滑輪反握下壓 ...2024-10-04文章推薦指數: 80 %投票人數:10人 完整訊息請參考請為這篇文章評分?有幫助沒幫助延伸文章資訊1魔鬼藏在細節裡—「握法」介紹| Mr.Sport司博特你的運動夥伴2JJ Wellness - Reverse-Grip Press Down (滑輪反握下壓 ...3健身搞肌:理解正握與反握的差別,讓健身事半功倍- 每日頭條4正握與反握引體的區別在哪兒? | PTT新聞5反握滑輪下拉: 背闊肌, 三角肌, 二頭肌- MSN 健康生活 - MSN.com