夏天享瘦看過來！2020 年十大燃脂/消脂/減脂食物選擇與推薦 ...

我們提供多元營養保健資訊、保健食品的挑選與原則夏天又到了～又是燃脂、消脂、減脂討論的大熱門季節！對於多數想要燃脂減脂的人來說，「吃」這件事相對重要，因為飲食控制還是根本問題，同時還要記得兼具營養均衡。

所以，今天 Jamie 想與大家分享 2020 年 10 大燃脂/消脂/減脂食物，讓你留意於 3 餐中做規劃、同時搭配運動與多喝水提高代謝，自然能越吃越享瘦～” 降體脂肪才是真的變瘦 “，一開始就吃對食物很重要！選擇高蛋白、低GI的食物，會是踏出成功的第一步，來吧～接下來跟著 Jamie 認識這些燃脂食物吧！酪梨富含不飽和脂肪酸，能幫助分