10大燃脂食物打造不發胖的瘦子體質| KingNet 國家網路醫藥 ...

作者/常春月刊 編輯部  撰文/鍾碧芳  責任編輯/Mei  圖片設計/Scott  文章出處/本文摘自常春月刊408期營養師趙函穎指出，會導致形成內臟脂肪的原因，不外是飲食、睡眠、運動、壓力及水分補充等出了問題，所以，要解決內臟脂肪的問題，除了要改變生活習慣之外，也要多注意飲食控制，才能發揮效果。

對於大部分想要減重的人來說，「吃」這件事情並不簡單，尤其要達到均衡營養、又有減脂功效的飲食方式更不容易。

所以，如果能有食物可以越吃越瘦，越吃脂肪掉越多，又兼具營養美味，肯定大受歡迎。

2大類食物，燃脂又鏟脂查找