[問題] 瘦子想健身第一步? | 瘦子健身ptt - 訂房優惠報報

不好意思沙灘版首po 最近暑假到了想說要在上大學前養成健身的習慣但我現在171/56 真的吃不胖腸胃又不好很想直接上健身房但是又覺得自己瘦到可憐o'_'o 精華區的如何增重 ...

的社團歡迎瘦子門加入，一起變胖fb瘦子增肌/健身交流社團https://www.facebook.com/groups/692346018004506--※ 編輯: embarrasser (2...

瘦子健身ptt相關資訊，瘦子健身ptt-2021-03-28 | 輕鬆健身去20 小時前· 瘦子健身ptt相關資訊，[問題] 超級瘦子到底應該怎麼健身?

引述《fcps996211 (改變人生)》之銘言： : 小弟175/60 體脂20 一週四練: 健身四個月了健身前175/63 體脂24 : 有學會算熱量一天要吃到1900 : 早餐：蛋 ...

正面的部分之前一直覺得有腹肌就是王道後來覺得真的只是太瘦了lol - 訓練的部分 一開始接觸健身都是練自己想增強的部位但最大問題就是不管練身體那個 ...