肌肉收縮的形式-等長與等張收縮@ chuanyusports的部落格:: 痞 ...

chuanyusports的部落格 跳到主文 歡迎光臨chuanyusports在痞客邦的小天地 這是一個介紹有關羽球、肌力訓練、運動傷害等專業知識的部落格 部落格全站分類：運動體育 相簿 部落格 留言 名片 Oct08Thu201523:19 肌肉收縮的形式-等長與等張收縮   肌力的訓練，必須先認識肌肉收縮的型態 而肌肉收縮的型態，有分為等長收縮、等張收縮等收縮方式 今天最主要介紹什麼是等長與等張收縮 等長收縮，指的是肌肉長度不變，有持續出力的狀態(圖a) 簡單來說，就是持續