等長運動是什麼

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Isometric Exercise - 等長運動 - 國家教育研究院雙語詞彙名詞解釋:運動訓練法名詞。

使用等長性肌肉收縮的肌力訓練方法。

由於肌肉產生張力時，肌肉之長度維持不變的收縮。

所以肌肉雖然消耗能量產生張力，但是沒有 ...等长运动_百度百科等长运动（isometric exercises):肌肉收缩而肌纤维不缩短，即可增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度。

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[PDF] 連桿機構連桿3 用來連接曲柄或搖桿而傳達相互間的運動，稱為連接桿. （connecting rod） 或浮 ... 規（elliptic trammel）. 橢圓規為雙滑塊機構是等腰連桿機構的應用，如圖14 － 28 所示。

B. A ... 兩曲柄等長但連心線與浮桿不等長. 如圖14 － 34 所示即為此 ...重量訓練- 教育百科等長訓練法：等長性運動是指肢體運動用力時，外在阻力大於肌肉張力（肌力）， 以致於沒有關節之「動作」產生，因此這是屬於沒有動作之運動訓練方法，雖然在 ...一週做多少運動，對身體最好？學會計算運動量，體能進化不受傷 ...2019年11月12日 · 例如：短跑衝刺、腳踏車、跑樓梯、游泳、跳繩⋯⋯等，只要在20秒之內，盡全力運動，讓自己喘到上氣不接下氣的程度就可以了。

但要注意的是， ...