經典瑜珈動作，輪式@ 銀柳閣樓－分享瑜珈、刻劃心靈、撰寫 ...

輪式在瑜珈裡是很經典的體位法，也是讓童感受很深的體位法之一。

　ps.（這張照片是網路轉載）　它需要柔軟度與肌耐力同時兼具一些些才能撐起來，　有些人是腰的柔軟度不足，有些人是肩關節的柔軟度不足，　有些人是腰力、腿力或手的力量不足，而童剛開始練瑜珈的時候，　就是上述的腰、腿、手通通……沒力……　所以以前剛開始學瑜珈的前兩個月，輪式幾乎都是只能停滯在半輪的狀態，　直至某天，童心血來潮，跑到公立運動中心裡面附設的健身房，　一下子踩飛輪，一下子練腳力，總之每個設備通通給它玩過幾番，　那天真的只是覺得新鮮好玩，沒有想半輪全輪的事情，　當天晚上與隔