[問題] 嘗試間歇性斷食| PTT 問答
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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.230.208 (臺灣) ※ 文章網址: ... 4F→asd70208: FITNESS好像比較多討論，健身版沒在斷食的嗎 07/05 10:44. Togglenavigation PTT問答 熱門文章 首頁 [問題]嘗試間歇性斷食 看板:musclebeach， 時間:2020年07月05日， 作者:asd70208 最近朋友開始斷食，還推薦斷食APP給我叫我試試看 一開始覺得正常減重就好了，但是我發現目前體重卡半
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大概5月左右開始自主重訓看了很多youtube 以前去健身房都覺得重訓區讓人 ... 傍晚會吃零食所以間歇性斷食的方式是吃早餐跟午餐剛好是20小時不吃、4個 ...
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就對減肥減脂效果很差啊，而且又不想練太壯，幹嘛一直跑健身房底下這個例子就 ... macrose: 就回來了喔，斷食才能保存肌肉，蔬果汁是節食，肌肉會掉
