斷食重訓ptt
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發布時間: 2018年5月11日低醣生酮+斷食重訓運動的好與壞|斷食重訓原來好棒棒? - YouTube2018年3月6日 · 我的網站:https://www.peeta.tw/- Swole O'clock (折扣碼:peeta)傳送 ...時間長度: 6:56
發布時間: 2018年3月6日[問題] 只做重訓,搭配16/8斷食的效果- fitness | PTT消費區[問題] 只做重訓,搭配16/8斷食的效果. 看板 Fitness. 作者 Komasan. 時間 2020-01 -30 23:11:51. 留言 12則留言,10人參與討論. 推噓 6 ( 6推 0噓 6→ ).[問題] 斷食空腹重訓會掉肌肉嗎? - fitness | PTT消費區2020年4月20日 · 大家好,最近在規劃自己斷食、重訓、進食的安排,想請問各位有實行斷食同時有在重訓的版友: 1. 如果安排18/6斷食,空腹重訓會有影響減脂( ...Re: [討論] 館長認為斷食是拿來騙小朋友的- Mo PTT 鄉公所2019年1月4日 · a931386: 對,因為高體脂的人可靠超長時間斷食創造很大的赤字01/04 22:01 ... a931386: 重訓也能提高酮症碳水的容忍度喔01/04 22:05 ... a931386: 增肌和高恢復的關鍵:胰島素https://goo.gl/678ffD ... 推akers: http://bfy.tw/Lf8l.[心得] 基於我過往經歷與知識,淺談間歇性斷食- Mo PTT 鄉公所2018年12月1日 · 間歇性斷食有一定成分奠基於『胰島素假說』之上,既然叫做假說就表示 ... 對, 其實我是同時在執行碳水循環啦我覺得有在重訓再搭配這樣的飲食 ...[問卦] 生酮、低碳、間歇性斷食到底要相信誰- Gossiping板- Disp BBS最近看到館長説斷食、低碳生酮都是在騙小孩的可是一些知識型和健身類Youtuber 都在推廣如哥倫比亞 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.165.199 ... 推LoveMakeLove: 要配合重訓讓肌肉纖維變粗才能增加基礎代謝11F 01/06 16:38 ... 推avans: https://goo.gl/6A8gBM88F 01/06 16:56 ... 01-06 17:40 TW.PEETA 營養健身葛格- 為什麼瘦不下來? 先附上一張以前的帥照 ...雖然我第一次用低醣減重30公斤的時候完全沒有算過卡路里。
... 間歇性斷食:https ://www.facebook.com/notes/peeta-營養健身葛格/間接性斷食-intermittent-fasting- ...博客來-Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室:用科學x圖解破除迷思,打造 ...你為健身、減重所做的事,真的是對的嗎? 腹肌是在廚房裡練起來的? 局部鍛鍊可以長出6塊肌、告別掰掰袖? 晚上吃東西瘦更多,還可能改善代謝健康?
延伸文章資訊
- 1[問題] 關於斷食期間重訓後不補充熱量會掉肌肉嗎- 看板 ...
... 所以想說就乾脆就用間歇性斷食好了,一天只準備一餐也方便, 想請問的是,不管增肌減脂期,如果重訓後幾個小時內沒辦法補充熱量,會掉肌肉嗎?
- 2斷食重訓ptt-2021-06-08 | 輕鬆健身去
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- 3[心得] 2020年減重10kg分享- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
大概5月左右開始自主重訓看了很多youtube 以前去健身房都覺得重訓區讓人 ... 傍晚會吃零食所以間歇性斷食的方式是吃早餐跟午餐剛好是20小時不吃、4個 ...
- 4[減肥] 重訓+168間歇斷食一個月成果- fitness | PTT消費區
[減肥] 重訓+168間歇斷食一個月成果. 看板 Fitness. 作者 g17321732. 時間 2020-04-26 17 ...
- 5[問題] 減脂轉增肌,可繼續間歇性斷食嗎? - FITNESS - PTT ...
增肌期不斷食,多量多餐,吃足熱量,之後跑減脂期再斷食。 2. 重訓日不斷食,有氧日用斷食法。 3. 繼續維持週間五天斷食,想辦法在進食期間吃足熱量。