坐著時腳應該怎麼擺 - 方格子

加入成為作者登入登入幫助中心洪岳裕追蹤2019-09-05|閱讀時間‧約2分鐘0收藏分享坐著時腳應該怎麼擺有些人坐著時腳會往後勾、往前伸、往外開，這些小小習慣看起來都沒有什麼，但累積起來造成的影響卻是巨大的。

作者已霧化此圖片，請斟酌點閱。

看到這裡我相信大家都會知道答案-就是要把腳平穩擺好嘛！沒錯！其實就是那麼簡單！隨時隨地把腳在正前方擺好，約略與肩寬就對了！那麼為什麼這件事重要呢？我們來瞭解一下身體的連動性已經腳的擺位對骨盆的影響。

小腿往前伸－骨盆會想後轉大家現在試著將腿往前伸，這個時候如果你硬想要把骨