坐時彎腰駝背，易腰椎盤突出@ Cook :: 隨意窩Xuite日誌

（文自100.09.17 蘋果日報） 電腦螢幕沒擺正前方、坐時老彎腰駝背，小心長期下來，導致腰部椎間盤突出復健科汪作良醫師指出，門診常見許多腰部椎間盤突出患者又以30～55歲中壯年、工作需久坐者為主，且有愈來愈年輕趨勢，跟現代人久坐、姿勢又不正確有關 壓迫過久，恐致癱瘓 椎間盤位於脊椎骨、脊椎骨之間，是二椎體的緩衝墊其構造為圓盤狀，中心有宛如果凍的凝膠狀物質，內含豐富水分，周圍則包覆彈性纖維組織 椎間盤突出好發腰椎第4節、第5節若坐時彎腰駝背，會使椎間盤向正後方擠壓、突出，致劇烈背痛、臀部痛若坐姿歪斜、扭曲，則會向側後方突出，易壓迫到腿部神經根造成腿