1分鐘「居家開肩運動」矯正內縮肩、烏龜頸，拉長身型就能顯 ...

想要看起來顯瘦，有纖細的「直角肩膀」絕對是關鍵！經常待在桌前工作、彎腰做家事、過度使用手機和電腦，肩膀會出現「縮肩」，也就是烏龜脖子，還會造成「胸椎彎曲」，整個人儀態看起來會變得虎背熊腰，日本健身專家就分享「開肩運動」，適當地舒展筋骨，對於縮肩及駝背都有改善效果，還能讓胸型更加好看！  J（@jennierubyjane）分享的貼文 於 PDT 2020 年 5月 月 12 日 上午 7:36 張貼韓國女團BLACKPINK  Jennie近日因為漂亮的「直角肩膀」登上微博熱搜，她穿上大挖背的緊身綁帶灰色上衣，露出了小蠻腰和超殺蝴蝶背，完美的腰臀比例