小紅書瘋傳「張鈞甯開肩運動」 簡單5步驟練出零贅肉直角肩膀 ...

張鈞甯的好身材眾所皆知、但是她的好身材完全是靠後天努力運動換來的！纖細的體態不僅沒有贅肉、給人一種健美的感覺，完全就是身材wanna be！尤其是一對直角肩膀毫無贅肉，穿禮服時更是女神降臨！她之前就分享過一個開肩的動作，最近在微博、小紅書上瘋傳，對於斜肩、內縮肩、圓肩及駝背都有改善效果，一起看看這個張鈞甯開肩動作吧！起始動作先以膝蓋著地跪在地面上，雙手打開略比肩寬、且手掌貼地。

張鈞甯開肩動作步驟1：往下趴、肩膀及手臂貼地先將整個上半身往下趴，右手往左側、將肩膀及手臂伸直並水平貼地，貼地的肩膀及手臂維持與肩膀同高的狀態即可。