16種方法讓跑步更容易｜天下雜誌
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跑步並不容易，就連以跑步為生的職業運動員也承認，它有時真的很難。
當然，跑得愈多、身體愈適應，跑步就會愈容易。
但每次跑步都不同，有時，單只是跑個幾公里也會十分困難。
好消息是，確實有些方法可以讓跑步感覺起來更容易；下次跑步時，試試這些專家認可的小訣竅吧：教練費茲傑羅（Corrine Fitzgerald）表示，稍稍改變跑步姿勢，可以讓跑步感覺起來更容易，「聚焦於挺直身體、保持腳步輕盈、放鬆和找出自己的節奏，都會有幫助。
」此外，也要運用核心；她解釋道，「如果你的胸口會左右搖晃，能量就會用於此處
