「跑步」運動前必讀：你適合跑步嗎？錯誤觀念小心越跑越「傷 ...
文章推薦指數： 80 %
看似健康無虞的跑步運動，其實暗藏危險！？跑步的好處眾多，能夠鍛鍊心肺功能、減肥瘦身，但其實，看似能強身健體的「跑步」運動並非人人都適合，一時的激烈快跑運動，更可能導致身體無法負荷，出現危害身體健康的狀況，嚴重點甚至會造成猝死。
曾演出電視劇《遇見王瀝川》、《天堂來的孩子》的35歲男星高以翔，日前在錄製大陸浙江衛視《追我吧》你追我逃的競技節目時，跑步過程中疑似因為過勞又劇烈運動、加上夜晚溫度太低而不幸猝逝。
看似健康平凡的跑步運動竟成了致命傷！如何運動才能兼顧安全與健康？以下不適合跑步運動的幾大族群，以及跑步運動時的注意事項
