穴道經絡水腫 - 康健雜誌

敲打經絡可以治百病？愈痛愈有效果嗎？小心，你可能弄巧成拙了。

... 天樞穴是臨床常用穴位，以治療腸胃疾病為主。

針灸、按壓天樞穴，也可用於輔助改善水腫肥胖、非器質性的 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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中醫認為水腫的人體內濕氣重，要先健脾祛濕，把鬱積的濕氣 影音 01:00 經絡穴位敲一敲，改善下半身肥胖 更多影音 破解經絡養生１０大迷思 敲打經絡可以治百病？愈痛愈有效果嗎？小心，你可能弄巧成拙了。

腳暖身就暖！養生５招禦寒 傷口、皮膚紅腫發炎、不宜泡腳，以免加重病情。

另外，糖尿病患者、銀髮族，由於末梢神經對溫度較不敏感，泡腳時要特別留意水溫。

《調理方3／拍打經絡》 膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，泡完 【按按穴位。

完美圖解】天樞---解腹脹、消水腫 天樞穴是臨床常用穴位，以治療腸胃疾病為主。

針灸、按壓天樞穴，也可用於輔助改善水腫肥胖、非器質性的生殖問題等。

五大穴按一按，立消臉浮腫 中醫經絡的角度來看，顴骨主要的經絡是胃經，頰車、顴分屬胃經、小腸經，多按摩這兩個穴位可以活絡體內脾胃的經氣，避免臉部鬆弛。

按摩頰車穴不僅可以消除浮腫，也有修飾臉型的作用。

因為當情緒緊張或面臨 抽筋、搔癢又水腫　中醫妙招減緩洗腎副作用 水消腫的中藥。

（推薦閱讀：有助於消水腫的穴道） （示意圖。

圖片來源：shutterstock） 皮膚搔癢也是洗腎患者常見的困擾。

研究顯示約有2～4成的患者面臨中度到重 25個習慣從體內變美人 因此心的功能好，則情緒穩定，思緒清晰。

利用靜坐、練氣功、打太極拳，以及按摩穴道、拍打經絡，都有助疏通氣血，消除煩躁，讓身心安定下來。

幫助靜心的穴位： 百會穴（在兩耳往上交會至頭頂處） 助眠 中醫緩解生理期不適 但每次月經來都要忍受乳房脹痛、小腹悶痛、水腫、拉肚子、腰痠背痛⋯⋯，光是腦海中浮起的難耐感，就對心理造成不少壓力。

「如果是『平人（健康的人）』，月經來不應有不舒服的感覺，」台北市立聯合醫院 捏捏小腿治百病？肌力訓練、正確按摩更有效 上班族久坐、少動，導致下肢血液循環差，不只容易腳麻、水腫、手腳冰冷，嚴重造成靜脈栓塞，還會衍伸出許多病症。

有日本醫師提倡揉小腿肚，就能改善疾病。

事實上，訓練小腿肌力，再搭配正確按摩方式，效果更好。

肩頸一鬆全身鬆　刮痧幫你排瘀解痛 刮痧除了可去熱解暑，掌握正確經絡，還能止痠痛，但刮痧可不是愈紅愈痛，就愈有效；且並非所有部位、人人皆可刮。

如何正確刮痧，才能有效解痠痛，避免二次傷害？ 不用記穴位！超好用脾胃去濕保健法 陰經 澄觀中醫診所副院長張文馨傳授一招「消水腫經絡拍打術」，只要坐著的時候翹起二郎腿，拍打翹起那隻腿內側的「三陰經」，就能改善腿部水腫。

拍打方向為「由下往上」，也就是順著足部 中暑拔罐不是越痛越好！４大觀念先釐清 拔罐的原理是什麼？ 拔罐與刮痧同樣是種按摩穴道與經絡的方法，只是拔罐力道更深。

它是利用類似杯子的器材，透過事先加熱或者抽氣，使罐內氣壓小於體內氣壓，讓皮膚自然往外推而被罐子吸附，達到活絡 攝護腺肥大食補要慎選　中醫師分享預防養生妙方 導致頻尿、夜尿、小便細弱無力、解不乾淨等，嚴重可能會造成腎水腫，甚至引起尿毒症。

圖片來源：謝佳君） 中醫看攝護腺肥大　和腎氣虧損密切相關 杜元博指出，攝護腺肥大被稱為男人的 針灸幫助改善腦中風後遺症 的炎性反應，降低腦部的水腫，促進腦部的血液循環與血塊的吸收。

甚且，針對各種中風後的後遺症，可以選擇不同的經絡去處理，包含軀幹、肢體、頭部的頭皮，都有相對應的經絡與穴道可以使用。

另外，中醫 「久站」養生術！不易痠麻、腫脹 頭抬高，先右轉膝蓋9圈，再左轉9圈，如此左右交替幾次。

◎推薦閱讀：（本文還沒結束，後面還有喔） 消除水腫要少喝水？錯！最有效的方法是「它」 C.穴道按摩 1 2 下一頁 活動看板 推薦閱讀 瘦身減重 走路就能瘦！不必忌口，10個月瘦下12公斤 推薦專題 【癌症問康健】徵稿活動｜確診罹癌的那一天，我做了這些事 2022康健雜誌信賴品牌大調查結果公佈 【康健借問站直播】呂美寶｜168不成功？教你打造個人化斷食 遠離惡視力　30秒測眼睛健康 【康健借問站直播】蔡宇哲Ｘ陳德中｜終結壓力性失眠！一起用正念好好睡 【康健借問站直播】史考特醫師｜瘦不下來別再怪代謝率！這一次絕對能衝破瓶頸期