肩夾擠症候群，常見舉手肩膀痛原因之一(by 姚斯元物理治療師 ...

肩夾擠症候群是常見肩膀疼痛、活動問題之一，症狀通常是舉手、抬手會痛；或是用手去摸另一邊肩膀同時抬高時會痛；運動是有揮臂動作時會痛。

而痛了比較久的病患，則會有旋轉肌的激痛點轉移，而會感覺到手臂甚至手腕的疼痛。

肩夾擠症候群顧名思義就是有東西被夾到了所以會痛，那是什麼被什麼夾到呢？是軟組織(棘上肌、二頭肌長頭肌腱、肩峰下滑液囊)在你做動作的時候被肱骨和肩胛骨(肩峰、肩峰韌帶、喙突)夾到了。

想像成火車通過山洞的時候，山洞變小壓到火車了。

或許你會問，人體的設計是有其道理的，如果肌肉那樣長、骨頭那樣