想要翹臀卻大腿變粗？教練推薦新手必做5大臀部訓練

到底是在練臀？還是練大腿呢？ 羨慕歐美女性天生的渾圓美臀嗎？對於一般臀部偏扁的東方女性而言，最難練的莫過於臀部，但是，只要用對方法和器材，妳也有可能練出人人稱羨的蜜桃臀唷！為此，WH特別邀請到健身工廠石牌廠教練主任--Cherry現身說法，為您推薦5大必練的臀部訓練，親身解説並示範。

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