首頁練厚練5大王牌練背技巧,又寬又厚的背,你也可以- 每日頭條 上 背 怎麼 練練 背 菜單 PTT槓鈴划船小 珂 背背肌厚度啟動背肌水平拉垂直拉5大王牌練背技巧,又寬又厚的背,你也可以- 每日頭條2024-11-22文章推薦指數: 80 %投票人數:10人 系統偵測到您的電腦網路發出了異常流量,您需經驗證才能訪問我們的網站。驗證過程將自動完成,您只需等待數秒… 完整訊息請參考請為這篇文章評分?有幫助沒幫助延伸文章資訊1男人寬厚的背絕對是練出來的!10個簡單小動作讓你的背肌增厚 ...2身為男生骨架小身子單薄,想要寬肩厚背,練你4個動作練肩背 ...3那些背部超厚的男神,平時都在練什麼?|A muscle:FBI-FIT4<背肌Q&A> - 基本問題:練寬or練厚... - 野獸養成班- Beast ...5#問練背但不想太寬 - 健身板 | Dcard