那些背部超厚的男神，平時都在練什麼？|A muscle:FBI-FIT
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作家 / Amuscle-愛健身的魔獸 報導
老闆要去比奧賽，我的獎金看你們留言了！很多人都愛練胸，那就讓他們在臥推架前排隊吧。
要體現健身水平，足夠厚和寬的背才有說服力，但是好多人都以為背部拿出來孤立訓練就好了，但當你不斷進階，會理解每一次的力量訓練，都會驅動整個身體，而不是單獨的肌肉。
每次力量訓練，你都會感受到整個
