#問練背但不想太寬 - 健身板 | Dcard
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註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室女樹人醫護管理專科學校#問練背但不想太寬健身2018年8月10日00:15大家好 我有在練背可是我媽說我背練很寬很不喜歡很壯很像健美………我很受傷………我說那是肌肉長大脂肪再消就不會，但他還是一直嫌 1.但是練背不就一定會變寬嗎？ 2.你們大家(尤其女生)練背有練寬嗎？ 3.背是不是練到一個程度就不會變寬？ 因為我主要是想練背溝，我垂直水平的都有練……… 這三點是我的疑問……… 這兩種垂直水平都有練 我是想要這種背溝曲線 4.有沒有練背不要練太寬然後可以有背溝曲線的那種動作呢？ 我該繼續維持這
