SOMI一星期瘦4公斤超虐減肥法！原來是靠這個食物和這兩種 ...

身材苗條姣好的SOMI沒想到在出道之前竟然是一位體重快要60公斤的小胖妹呢！倒底是用什麼方法讓SOMI成功瘦下來的呢 ... SOMI一星期瘦4公斤超虐減肥法！ Search 最新文章Latest 美妝保養Beauty 全部All 美妝MakeUp 保養Skincare 瘦身Fitness 髮型Hairstyles 香氛Perfumes 指甲Nails 健康Health 美食旅遊Food&Travel 全部All 美食Food 旅遊Travel 熱門景點HotSpot 展覽資訊Culture 旅遊地圖Map 時尚流行Fashion 全部All 穿搭Lookbook 流行趨勢Trends 購物Shopping 包包Handbags 鞋子Shoes 飾品Accessories 流行娛樂Entertainment 全部All 名人快訊Celebrities 娛樂新聞News 電影Movies 追劇Dramas 音樂Music 生活品味Lifestyle 全部All 居家生活Home&Living 可愛小物Sundries 3C科技3CTech 熱門話題What'shot 仙女特輯Dazzling 七夕特輯DoubleSeventh 星座兩性Relationship 全部All 星座Horoscope 兩性Sexuality 心理測驗Quiz 美妝保養Beauty 全部 美妝 保養 瘦身 髮型 香氛 指甲 健康 美食旅遊Food&Travel 全部 美食 旅遊 熱門景點 展覽資訊 旅遊地圖 時尚流行Fashion 全部 穿搭 流行趨勢 購物 包包 鞋子 飾品 流行娛樂Entertainment 全部 名人快訊 娛樂新聞 電影 追劇 音樂 生活品味Lifestyle 全部 居家生活 可愛小物 3C科技 熱門話題 仙女特輯 七夕特輯 星座兩性Relationship 全部 星座 兩性 心理測驗 GIRLSTALKmap旅遊地圖 MammyBaby媽寶節｜2022母親節特企 首頁 瘦身 SOMI一星期瘦4公斤超虐減肥法！原來是靠這個食物和這兩種運動～ Amber◡̈ 2021-05-2114:06 更新 Somi 減肥 韓國女生 瘦身 女生 不知道大家有沒有在follow韓綜⟪不是你所認識的我⟫（니가알던내가아냐），這是一部實境節目，記錄著韓國女星的日常生活！近期編輯發現節目中的一位韓國女星SOMI(全昭彌)真的超級自然可愛完全不做作，也是一位貨真價實的小吃貨！身材苗條姣好的SOMI沒想到在出道之前竟然是一位體重快要60公斤的小胖妹呢！倒底是用什麼方法讓SOMI成功瘦下來的呢？一起來看看吧～ >>想看更多充滿少女心的文章與貼文就趕快來追蹤我們的IG吧♡     今年才18歲的SOMI身材和臉但真的美到沒話說！擁有精緻的五官和迷人的笑容，笑起來真的連姊姊都融化了♡能想像得到出道前他是一位體重將近60公斤的小胖妹嗎？她為了出道才下定決心狠狠瘦下來～         在Instagram查看這則貼文                       전소미（@somsomi0309）分享的貼文於PDT2018年5月月28日上午3:54張貼           在Instagram查看這則貼文                       전소미（@somsomi0309）分享的貼文於PDT2019年6月月26日下午9:53張貼     【SOMI的瘦身方法】   方法一、香蕉減肥法 SOMI曾經在節目中透露自己在減肥時期早、中、晚餐都只靠一根「香蕉」果腹～在一個星期內就瘦了4公斤！雖然這樣的瘦身方法瘦很快，但是編輯還是不太建議這樣的做法啦～容易營養不良。

建議可以搭配其他的低GI食物，像是地瓜、雞胸肉等～         在Instagram查看這則貼文                       전소미（@somsomi0309）分享的貼文於PDT2019年4月月12日下午8:57張貼   方法二、皮拉提斯 減肥時期SOMI經常做的運動就是皮拉提斯，她在ig上也經常分享自己的運動過程。

一週基本上會做2-3次的皮拉提斯運動，不但能燃燒脂肪，透過高強度的伸展還能雕塑身型，讓身體曲線更加好看！         在Instagram查看這則貼文                       전소미（@somsomi0309）分享的貼文於PDT2018年10月月22日上午5:51張貼           在Instagram查看這則貼文                       전소미（@somsomi0309）分享的貼文於PST2018年1月月11日上午1:38張貼   方法三、跆拳道 其實SOMI不只是一位偶像歌手，私底下的她還是一位跆拳道國家代表呢！從小就和爸爸一起學習跆拳道，不但能防身自衛還能順便瘦身！透過跆拳道強而有力的動作能高速消耗身體脂肪，緊實身體肌肉線條，提高身體的自體代謝率。

      文章編輯：安柏兒 圖片來源：[email protected]、韓星網 文章未經授權，請勿任意轉載 延伸閱讀： 不准再說我小腿粗！每天只要20分鐘一個月內給妳纖細少女腿～ 韓妞都在瘋！八湯匙減肥法，3個月成功瘦下17公斤不誇張～ 棉花糖女孩有救了！跟著韓國網美一起對付下半身水腫、肥胖問題，原來飲食要注意這個！ 文章未經授權，請勿任意轉載。

作者資訊 Author Amber◡̈ FASHIONANDFITNESSEVERYDAY！ 最新文章 What'sNew 瘦身Fitness 確定是同一個人嗎？韓妞怒減20公斤瘦掉半個自己，性感火辣變超正！ig公開超狂減肥心酸史～ 瘦身Fitness 韓國網美教練臉蛋＋身材太不合理！不私藏大公開好身材維持的秘密～原來靠這項運動！ 瘦身Fitness 別再當個高體脂的瘦胖子啦！原來「減脂」比減重更重要，想減脂這3件事真的超重要～ 熱門文章 MostPopular 1 便當內建迷你烤爐！香港燒肉店「弁當燒」新推「炭烤燒肉便當」！烤網炭火幫你備齊、IG瘋打卡現烤燒肉有夠狂！ 2 終於等到！「SAKImoto三眼怪悠遊卡」這天全家開搶！迷你生吐司造型＋玩具總動員包裝萌翻♡ 3 海賊迷必收藏！7-ELEVEN全店推「航海王集點送」！限量公仔、喬巴造型保冷杯、露營周邊鐵粉全套一起收！ 4 可愛爆擊！高雄漢來大飯店x三麗鷗推出「三麗鷗主題房」，HelloKitty、美樂蒂、雙星仙子陪你歡樂一夏！ 5 CHARLES&KEITH七夕情人節禮盒，超可愛粉色腋下包＋愛心珍珠鏈，令人少女心大爆發♡ 延伸閱讀 More 瘦身Fitness 確定是同一個人嗎？韓妞怒減20公斤瘦掉半個自己，性感火辣變超正！ig公開超狂減肥心酸史～ 瘦身Fitness 韓國網美教練臉蛋＋身材太不合理！不私藏大公開好身材維持的秘密～原來靠這項運動！ 瘦身Fitness 別再當個高體脂的瘦胖子啦！原來「減脂」比減重更重要，想減脂這3件事真的超重要～ 瘦身Fitness 瘦腿是不分季節的！5個美腿養成秘訣先筆記，打造一雙美少女腿從小細節就能做到～ 瘦身Fitness 想減肥就是要吃澱粉！這些「原態的好澱粉」不但不會胖還會讓你瘦啦！