4天 胖 2公斤

但，還沒出道前的她，曾是是身高158公分、體重65公斤的肉肉妞，為了成為模特兒， ... 超易胖體質的混血模特兒，最後只靠這4招就減掉21公斤.

連假好不容易放鬆、天氣又這麼濕冷的情況下，一定會很想大吃大喝，但大吃大喝之後，一量體重，看到體重計上顯示「胖了3公斤」，也讓人後悔剛剛幹嘛吃 ...

只要你喝下1000cc的水你就會增加一公斤了，可是這並不代表你增加了一公斤的肌肉或脂肪。 ... 其實身體每儲存一克肝醣（身體的碳水化合物儲備）就會同時儲存3~4克水分。

你吃的是面包，面包是碳水，1克的碳水需要3-4克的水去代谢他。 ... 更何况人在一天之内体重的变化幅度也是很大的，也就是两公斤而已，平常人根本看不出来。