睡前一招瘦小腿- 头条搜索

女孩妳會不會覺得自己明明不是很胖，但是小腿外側肌肉過於突出、合不攏， ... 而小紅書博主「丽初净紧肤美妆」就分享了5個「瘦腿體操」，睡前花5分鐘 ...

躺著也能瘦！5招超簡單「睡前瘦腿運動」，躺在床上邊滑手機邊燃脂，一週練出韓國女團鉛筆腿.

今天分享5組在床上或沙發上就可做的簡單動作，利用睡前或起床時練習，次數和動作可依照自己的情況來選擇，每天練習，可幫助瘦肚子和瘦腿喔！

瘦小腿真的好難，不小心用錯方法還會讓它愈來愈壯，小紅書爆紅的美腿技巧，睡前6招伸展瘦小腿，特別針對愛穿高跟鞋、久坐久站讓下半身循環不好， ...

三甲全国第64睡前可以做的瘦小腿的动作:1、按摩,好多人属于肌肉型腿,所以运动前的按摩很有必要,两手拍打小腿即可,可小腿肌肉放松,还可减轻浮肿;2、蹬自行车动作,平躺于床上 ...