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春節期間免不了各種大吃大喝，大吃一頓後會往往會給腸胃增加負擔，甚至感到脹氣和不適。比如氣體和酸的回流。與其躺在沙發上難受，不如嘗試通過瑜伽來解決腸胃不適。以下瑜伽序列，可以減輕腹部脹氣，並緩解腸胃不適

人們都說：「每逢佳節胖三斤」，很多人過完春節後體重都會直線上升，體脂肪就不用說了，肉眼可見的增多。可就在前段時間，楊冪的微博發了一張馬甲線的身材照，並配文「營業」，照片的背景可以看出來大冪冪是在...

腹部是我們身體中最容易堆積脂肪的部位，如果你在日常生活中沒有健康的飲食習慣和鍛鍊習慣，那麼腹部的脂肪堆積是非常快的。大家可以仔細觀察下部分人，他們身體別的部位脂肪並不多，但肚子非常大，脂肪堆積得很多。

好身材的要求還真是不少，不僅要求腹部足夠平坦，還要求手臂和雙腿足夠纖細，並且還不能錯過比例協調。我們都知道，對於身材進行塑造，不是一時半會兒能夠做到的，而且步驟也是分好幾步，但我們都知道的是要...

原創內容，擅自搬運者必究！如今國人的生活水平越來越好，交通工具發達，我們解放了雙腿，美食遍布大街小巷，我們解放了食慾。缺乏運動導致身體的熱量支出減少，美食讓我們熱量攝入提高，因此肥胖的幾率也在飆漲。