想要翹臀並不難，5個動作堅持練，讓翹臀替換掉大媽臀-健身動 ...
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！迷人的翹臀是如今女孩所追求的，扁平的臀型沒有魅力可言，下垂的臀型影響自身形象。
你的臀型好看嗎？完美的臀型，沒有臃腫的脂肪，飽滿且有彈性，渾圓緊翹才是打動人心的。
但是，現在的人缺乏運動，長時間久坐導致臀肌無力，肌肉流失，脂肪堆積起來而出現鬆弛、下垂的臀型，如同大媽臀一樣難看。
尤其是過量25歲以後，臀型下垂的現象就會越來越明顯。
臀型下垂會讓你穿衣服難看，尤其穿緊身褲的時候，背影看起來如同大媽，毫無美感。
如何告別大媽臀，塑造少女的緊致、飽滿翹臀？想要臀型緊翹好看，你需
