'大跑量'就一定能提高運動成績嗎？-體育新聞-新浪新聞中心
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毫無疑問，「跑量」是大眾馬拉松跑友最關心的話題之一。
對於馬拉松運動員而言，「跑量」是提升運動能力的基礎，也是衡量運動員能否取得好成績的重要依據。
我國著名馬拉松運動員任龍雲、何引麗、胡鋼軍、董國建等名將，周期訓練期間的月跑量經常達到800公里以上。
對於大眾馬拉松跑友，月跑量達到「400公里」以上的跑友也不在少數。
那麼馬拉松運動員只要堅持「大跑量」訓練模式，就一定能取得好成績？顯然不能一概而論。
如果單純地堅信「大跑量」訓練模式，就一定能跑得快，那麼馬拉松訓練則變成
