l-健身-l 可能跟你想的不一樣，練肌肉，練到十組以上可能是白 ...

 如果覺得這篇文章有幫助的話，請不吝惜按下上方的讚  你的支持，是我們繼續寫作的動力 "我們所相信的健身觀念，可能是建立在美好的謊言之上" 這話怎麼說？接下來我可能會冒犯到許多健友，請做好心理準備(以下文長，沒耐心可以看懶人包！) 想一下 健美圈誰最多人崇拜？誰講話最大聲？ (圖片來源：http://www.flexonline.com/ifbb/olympia-record-book-2013-edition) 就是Mr.O舞台上那幾位，壯碩得不得了的健美選手！   但是這40多年來上過那舞台的誰沒用過藥？ 用藥的訓練模式適合一般人嗎？ 就算他們沒