重訓指南：次數、組數、節奏、休息- 肌力訓練- Joiiup
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JoiiSportsJoiiStoreJoiiCarewww.joiiup.comJoiiUp致力於提供您最用「心」的運動服務Your browser does not support iframes.愛運動登入個人中心JoiiSports愛運動JoiiStoreJoiiCare 登入/註冊 2016-11-27 10:38:49重訓指南：次數、組數、節奏、休息圖片來源：運動競技頂尖講座 如果你今天想要成為一位重訓高手的話或是想要突破瓶頸的話，除了要練得勤快之外，還必須練得聰
