【游泳】蝶式:一般人常見的錯誤修正 - 汽車私房話
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說起「蝶式」,多數人學游泳的最終希望,當然就是可以游出漂亮的蝶式, ... 公尺的距離~我突然覺得,原來蝶式也可以這麼取巧、這麼輕鬆就游起來了。
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[轉貼]如何輕鬆游蝶式 ... 游吧! 儒艮!! 游吧! 儒艮!! ... 壓胸好,出水易。 始挺胸,再打腿。 放鬆手,隨水流。 掌朝後,輕外推。 忘掉腿,更走水。 頸跟胸, ...
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這麼做可以迫使游蝶式的人更加運用身體的力量,而不僅僅是雙臂。 ... 以下這個利用亞歷山大技巧的蝶式示範,看起來十分輕鬆。
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游蝶式時,從來沒用過腰力,所以很喘,而且換氣頻率也正在測試.... 不知道是體力不夠,還是姿勢錯誤,總是沒辦法像游自由式一樣輕鬆.