想要性感翹臀前妳應該先了解的事－認識臀肌！ | Marie Claire ...

by 張張 長期久坐辦公室、沒有運動習慣或不愛運動、壓力一大就猛嗑甜食炸物，屁股好像愈扁愈寬？扁屁股到底是天生的還是後天造就？真的有辦法變成渾圓美尻嗎？今天我們就先來了解人人害怕的扁屁股究竟如何產生？ 有些人明明上半身瘦，腿也不短，但下半身看起來肥胖，身型比例五五身，這到底是什麼回事？答案是「假跨寬」惹的禍。

如果人經常久坐、走路習慣內八，導致髖關節兩側靠近大腿根部的地方有明顯凸起，將上半身的比例拉長，屁股看起來比扁扁大大的，下半身變短，這就是「假跨寬」。

幾乎90%的上班族女性都有這樣的困擾。

如果走路姿勢