練屁股超無感可能是你的臀肌失憶了！ - World Gym Blog
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臀肌,
徒手訓練
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人人都想有個完美臀型，你是不是花很多時間練屁股呢？但，明明很專注在肌肉感覺上，就是沒有效果，反而大腿痠到爆的情形呢？Warning！你的臀肌很有可能已經失憶了，這到底是怎麼回事呢？ 失憶的屁股沒聽過？這症頭可能已經找上你卻不知。
臀肌失去原有的功能，會造成腿後肌緊繃，再來造成腿後肌拉傷、還有梨狀肌症候群，嚴重的人會骨盆位置的偏移、往上影響肩膀健康，長久姿勢不正確下來，身體海了了。
尤其是久坐成習慣、不常運動…等族群更容易發生，現在，就一起來找回臀肌的記憶。
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