動起來吧！這6種秘訣讓你的腳溫暖些！ - 樂木集

如果不採取正確的方式，可能一夜雙腳都不會暖，這可是不利於健康的。

以下介紹的，是能夠讓腳瞬間暖和起來的六種方法. 關於我們品牌故事媒體報導店舖用茶企業採購異業合作🐶愛心公益每月熱銷排行⭐新客首購優惠🍵健康日本抹茶季📦所有產品🔥暢銷NO.1免運組🍵健康日本抹茶季①網友激推漢方茶②自用大份量澎湃包③SPA級溫感足浴④好友團購免運組⑤減糖可可系列⑥養生送禮專區⑦品牌訂製週邊👩🏻‍⚕️我們一致推薦的漢方茶⭐榮獲食品界米其林iTQi星級獎👩🏻‍⚕️我們一致推薦的漢方茶👩🏻‍⚕️中醫師教你養生👩🏻‍⚕️藥師教你調整體質👩🏻‍⚕️營養師推薦長期飲用部落格首頁熱門QA實體店舖日本語版$HKD¥CNY$TWD$USD$SGD€EUR$AUD£GBP₱PHPRMMYR฿THBد.إAED¥JPYKMMK$BND₩KRWRpIDR₫VND$CAD繁體中文English繁體中文購物車 你的購物車是空的 {{'product.bundled_products.label'|translate}} {{'product.bundle_group_products.label'|translate}} {{'product.gift.label'|translate}} {{'product.addon_products.label'|translate}} {{item.product.title_translations|translateModel}} {{field.name_translations|translateModel}} {{childProduct.title_translations|translateModel}} {{getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation)}} {{getSelectedItemDetail(selectedChildProduct,item).childProductName}} x{{selectedChildProduct.quantity||1}} {{getSelectedItemDetail(selectedChildProduct,item).childVariationName}} {{item.variation.name}} {{item.quantity}}x NT$0 {{item.unit_point}}點 刪除 {{'product.addon_products.label'|translate}} {{addonItem.product.title_translations|translateModel}} {{addonItem.quantity}}x {{mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol+"0"}} 刪除 {{'cart.checkout'|translate}} 你的購物車是空的 {{'product.bundled_products.label'|translate}} {{'product.bundle_group_products.label'|translate}} {{'product.gift.label'|translate}} {{'product.addon_products.label'|translate}} {{item.product.title_translations|translateModel}} {{field.name_translations|translateModel}} {{childProduct.title_translations|translateModel}} {{getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation)}} {{getSelectedItemDetail(selectedChildProduct,item).childProductName}} x{{selectedChildProduct.quantity||1}} {{getSelectedItemDetail(selectedChildProduct,item).childVariationName}} {{item.variation.name}} {{item.quantity}}x NT$0 {{item.unit_point}}點 刪除 {{'product.addon_products.label'|translate}} {{addonItem.product.title_translations|translateModel}} {{addonItem.quantity}}x {{mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol+"0"}} 刪除 {{'cart.checkout'|translate}} 目錄關於我們品牌故事媒體報導店舖用茶企業採購異業合作🐶愛心公益每月熱銷排行⭐新客首購優惠🍵健康日本抹茶季📦所有產品🔥暢銷NO.1免運組🍵健康日本抹茶季①網友激推漢方茶②自用大份量澎湃包③SPA級溫感足浴④好友團購免運組⑤減糖可可系列⑥養生送禮專區⑦品牌訂製週邊👩🏻‍⚕️我們一致推薦的漢方茶⭐榮獲食品界米其林iTQi星級獎👩🏻‍⚕️我們一致推薦的漢方茶👩🏻‍⚕️中醫師教你養生👩🏻‍⚕️藥師教你調整體質👩🏻‍⚕️營養師推薦長期飲用部落格首頁熱門QA實體店舖日本語版分類樂木集全商品🔥暢銷NO.1免運組🍵健康日本抹茶季①網友激推漢方茶②自用大份量澎湃包③SPA級溫感足浴④好友團購免運組⑤減糖可可系列⑥養生送禮專區⑦品牌訂製週邊🎁本月限定滿額禮帳戶會員登入新用戶註冊其他聯絡我們繁體中文語言English繁體中文貨幣$HKD¥CNY$TWD$USD$SGD€EUR$AUD£GBP₱PHPRMMYR฿THBد.إAED¥JPYKMMK$BND₩KRWRpIDR₫VND$CAD 動起來吧！這6種秘訣讓你的腳溫暖些！2020-04-22 清朝乾隆皇帝奉行「十常四勿」的養生之道，讓他活到八十九歲，也同時成為清朝最長壽的皇帝，其中非常重要的一條就是「腳常洗」的原因。

現在的人很少能體會腳凍的感覺了，但還是有腳涼的時候。

如果不採取正確的方式，可能一夜雙腳都不會暖，這可是不利於健康的。

以下介紹的，是能夠讓腳瞬間暖和起來的六種方法，不要小看，都很有效呢！ ▲讓腳暖和起來吧! 一、踏步法：做原地踏步動作。

腳落地時稍用力，只需5到10分鐘，雙腳就會暖和。

二、頓足法：同時抬起雙腳腳跟，腳尖著地，再迅速頓下腳跟，反覆50至60次。

此方法對便秘有作用，但稍長長軰不合宜。

三、按摩法：盤坐在床上，兩腳掌相對，用雙手摩搓足背以及小腿。

然後再搓足心，到溫熱為止。

睡前適度按摩足部，更能改善血液循環，達到安神鎮靜、促進睡眠的作用。

四、舉腿法：仰臥床上，雙手置於身體兩側，將兩條腿緩緩舉起，垂直於身體，稍作停留後，再緩緩放下，如此重複數次。

五、薑湯法：腳涼，全身又覺得有寒氣的，可以熬一碗薑湯趁熱喝下，再蓋被取暖。

特別是涉水、沐浴後，腳部受寒者，更適合用此方式。

六、足浴法：用溫熱水泡腳，邊泡腳邊揉搓按摩。

也可以在熱水中加入少數鹽待溶化後浸泡，有消炎作用。

▲泡腳 可使用以下藥材做足浴，木桶裡的溫水撒上艾草、紅花，熱氣中揉合藥草香，雙腳滋潤其中，身心都暖活起來。

從中醫觀點來看，泡腳好處多。

漢方足浴包可直接加水泡腳，紅花、艾草、乾薑及益母草的成份製成的中藥草包，可調理改善消腫、濕疹、蕁麻疹之症，讓你快速又方便促進新陳代謝。

【艾草】可驅寒、溫養經絡，促進體內新陳代謝將體內的濕氣排出，使氣血流行更加通暢。

【乾薑】促進新陳代謝、驅寒祛風、緩解手腳冰冷、風濕關節炎等症狀，增強各系統的新陳代謝、緩解疲勞，並改善睡眠品質。

【益母草】為女性而生的中草藥，抗衰老、抗疲勞等。

雙腳暖了整個身體就會跟著暖，快用上面的六種方法讓你的纖纖玉足溫暖起來，全身暖了心情就會開朗，快動起來吧!   關於我們 ● 加入會員 ● 關於我們 ● 最新消息 ● 聯絡我們 ● 實體門市 顧客服務 ● 如何購買 ● 常見問題 ● 退換貨政策 ● 防詐騙聲明 ● 杜絕仿冒公告 聯絡資訊 聯絡時間：週一至週五09:30-18:30 客服專線：02-8911-6869 客服Line：@lomoji       隱私權說明｜條款與細則｜2022©樂木集生技有限公司