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延伸文章資訊
「久坐黨」上課也能瘦腿？教你4個動作，輕鬆擺脫「大象腿」
減肥最怕的就是拖著，很多女生都是嘴上喊著減肥的口號，身體卻遲遲不行動，導致肥沒減下去，自己還變得越來越懶惰，所以不要再光動嘴不動腿了，今天小編就來給大家支幾招，「久坐黨」上課也能瘦腿？教你4個動...
保持身材很重要，久坐上班族如何預防肥胖？做這2點就不會胖
哈嘍，大家好。今天我想要跟大家嘮嘮有關上班族身材與減肥的問題。很多坐辦公室的上班族，都具有久坐的習慣，因為久坐容易造成脂肪在身體內堆積，所以經常久坐的上班族非常容易發胖，尤其是容易造就上窄下寬的...
久坐出現小肚腩、大象腿？試試做這幾個小動作，脂肪慢慢「溜」走
文丨小六叔「6月不減肥，7月8月徒傷悲」，夏季穿著單薄，一不小心就會暴露自己是「土肥圓」的事實，這也是為什麼很多人會在夏季來臨之前減肥的原因。現在的人多數都是坐在電腦面前辦公，長期久坐使脂肪堆積...
有效的瘦手臂運動 久坐一族的減肥福音
雖然久坐一族每天不斷在動手，不過能運動的也只有手腕，手臂的前臂和大臂一般都運動不到，所以經常會有粗手臂的困肉。粗手臂最影響的就是美觀，這對愛美的，追求完美的人來說是不能忍受的，瘦手臂是勢在必行的...