久坐是萬病之源！肌肉骨骼加速退化，還會導致心臟病、中風 ...

? 人氣 現正熱映中熱門文章熱門分享 多數成人都曉得久坐的危害，不過在工作及生活上常較難平衡，使活動量有越來越少的趨勢。

(圖/Hello醫師) 您也是久坐一族嗎？現代人不論工作或在家，都長時間坐著。

很多人坐著辛勞工作一整天，回家只想攤在沙發上看電視休息，殊不知，這種坐式生活(Sedentary lifestyle)、缺乏運動的型態，正是影響現代人健康，造成許多疾病的重大危害因素。

坐式生活指的是，一個人很少運動，甚至幾乎沒動，大部分的時間都是坐著或躺著。