健走學問大，掌握8 技巧讓你「輕鬆瘦」！（圖文教學- CMoney

 走路就會瘦？！健走學問大，姿勢正確不僅能增強心肺功能，對身體肌肉、關節也能提供較好的保護！不想花大錢上健身房、吃營養食品，就從健走開始顧健康吧！ 繼續看下去... (贊助商連結...)  健走不僅能瘦身，還可強化身體！許多人為了健康或瘦身、抒壓，往往會選擇輕鬆又無負擔健走的方式來運動！但健走的好處可不只這些，只要動作正確、掌握 8 大技巧適度從事，不僅能增強心肺功能，對身體肌肉、關節也能提供較好的保護！ 萬步健走俱樂部理事長劉玉璋在他的著作《神奇健走力！數十萬網友見證：最小 7 歲、最老 70 歲！每天走，三個月就改善健康！》提到，健走動作看似簡單